Entdecke Deine Power / Ganzheitlich und Funktionell

Bei diesen Methoden des Muskeltrainings wird Dein Körper in seinen Funktionen ganzheitlich trainiert.
Es werden effiziente, alltagsähnliche Bewegungen ausgeführt. Im Fokus steht die Verbesserung der allgemeinen Stabilisierung, der Rumpfstabilität, der Flexibilität, der Kräftigung, der Koordination kurzum der ganzheitlichen Verbesserung der Muskelfunktionen.

Unsere Trainer erstellen Dir vollständige Functional – Trainingspläne oder ergänzen z.B. das Geräte- und Zirkeltraining mit speziellen Übungen. Hierbei kommen verschiedene Kleingeräte wie z. B. Kettlebells, TRX, Medizinbälle, Tubes, Black Rolls, Bosu – Bälle usw. zum Einsatz.