Functional Training 2017-12-08T20:44:33+00:00

Entdecke Deine Power / Ganzheitlich und Funktionell

Bei diesen Methoden des Muskeltrainings wird Dein Körper in seinen Funktionen ganzheitlich trainiert.
Es werden effiziente, alltagsähnliche Bewegungen ausgeführt. Im Fokus steht die Verbesserung der allgemeinen Stabilisierung, der Rumpfstabilität, der Flexibilität, der Kräftigung, der Koordination kurzum der ganzheitlichen Verbesserung der Muskelfunktionen.

Unsere Trainer erstellen Dir vollständige Functional – Trainingspläne oder ergänzen z.B. das Geräte- und Zirkeltraining mit speziellen Übungen. Hierbei kommen verschiedene Kleingeräte wie z. B. Kettlebells, TRX, Medizinbälle, Tubes, Black Rolls, Bosu – Bälle usw. zum Einsatz.

„WAS WIR AM NÖTIGSTEN BRAUCHEN, IST EIN MENSCH, DER UNS ZWINGT, DAS ZU TUN, WAS WIR KÖNNEN.“ - Ralph Waldo Emerson

B.one bietet das Functional Training auch als Gruppenkurs an. Die Kurse sind abwechslungsreich und dynamisch und bieten genau das richtige Maß Intensität.

Wir laden Dich ein